●体操教室のご案内


中野グループ体操 (中野区産業振興センター3階和室)

中野グループ体操の様子
中野グループ体操の様子

中野区産業振興センター3階和室

 

中野区中野2-13-14

JR中野駅南口より徒歩3分

 

スケジュール:

 毎週 金曜日 10:00〜11:30(9:00〜1人様矯正が可能です)

 

 

※  3月29日、5月24日、31日はお休みです

 

・参加費1000円

・動き易い服 (更衣室は1階)

・フェイスタオル、スポーツタオルをお持ち下さい

・セラバンド購入できます黒・・2160円/白・・2700円)

・マット不要

 

*なお会館では予約、詳細のご連絡は受け付けておりませんので、ご連絡はご遠慮下さい。

詳細は小林にご連絡お願いいたします。

 

ご参加の方はご予約をお願いします

sebone.7koba@gmail.com    

090-8340-1623  小林伸江

地図はこちら


荻窪グループ体操

荻窪スタジオ 

JR荻窪駅   南口徒歩4分

東京都杉並区荻窪4-20-18  星野谷ビル地下1階

 

スケジュール:

毎週 水曜日  10:00〜11:30

 

 ※祝日も行います

 

※グループ体操後、お一人矯正ご予約できます

 その後15:30〜矯正行っております

  • 1回1000円
  • 動き易い服(お着替え出来ます)
  • フェイスタオルとスポーツタオルをお持ち下さい
  • 筋トレ用のセラバンド販売しています (黒・・2160円  白・・2700円  金・・3200円)
  • マットは要りません

 

ご参加の方はご予約をお願いします

sebone.7koba@gmail.com    

090-8340-1623  小林伸江

地図はこちら


セシオン杉並(サークル)

毎週火曜 10:00~11:30(抽選のため開催場所変更あり)

 

スケジュール: 

3月

 5日(杉並区新ゆうゆうかん 9:30〜マット不要)

12日(高円寺体育館2階 9:15〜マット不要)

19日(高円寺体育館2階 9:15〜マット不要)

26日(セシオン杉並 地下軽運動室 10:00〜マット必要)

 

4月

2日(杉並区新ゆうゆうかん 9:30〜マット不要)

9日(高円寺体育館2階 9:15〜マット不要)

16(高円寺体育館2階 9:15〜マット不要)

23(セシオン杉並 地下軽運動室 9:15〜マット必要)

30 (高円寺体育館2階 9:15〜マット不要)

 

 

 

●セシオン杉並・・東京都杉並区梅里1-22-32   地下 軽運動室

●新ゆうゆうかん・・杉並区高円寺南3-29-5  ゆうゆう馬橋

●高円寺体育館・・ 杉並区高円寺南2丁目36番31号

 

料金:

月謝制  ・月4回、4000円   ・1回1500円

  

 持ち物

  • ヨガマットかバスタオル(会場により不要の場合あり)
  • フェイスタオルとバスタオル(腰に入れたりします)
  • 動きやすい服装

ご参加の方はご予約をお願いします

sebone.7koba@gmail.com    

090-8340-1623  小林伸江       

セシオン杉並

新ゆうゆうかん

高円寺体育館